VIVAM AS FRUTAS VERMELHAS!!
"As berries, ou frutas vermelhas, são grandes aliadas da saúde. Ricas em propriedades antioxidantes e antiinflamatórias, elas são pouco calóricas, excelentes fontes de vitaminas, minerais e fibras, além de fontes de compostos bioativos. “Têm o poder de atrasar o declínio cognitivo em até 2,5 anos, segundo pesquisas, reduzindo doenças como o Parkinson e Alzheimer, por exemplo. São capazes, ainda, de agir na redução do colesterol, no fortalecimento do sistema imunológico e na prevenção de doenças cardiovasculares”.
DELICIOSAS!
Experimente com cream cheese!
São exóticas e, por que não dizer, ROMÂNTICAS!
Você pode fazer um prato super especial para levar para o seu maridinho na cama!! Bela surpresa!!
Crianças também adoram brincar com essas coisinhas de formatos lindos e cores vibrantes!
Por isso, é legal incluir na sua alimentação!
Bom apetite!
Um beijo fraterno da
Mônica Sampaio
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Fonte:http://www.mundoverde.com.br/2014/03/07/frutas-vermelhas-e-seus-benef%C3%ADcios-%C3%A0-sa%C3%BAde/
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